Regulaarne tervisekontroll aitab ennetada tõsisemaid haigusi ning avastada muutusi juba varakult, isegi siis, kui kaebusi ei ole. Vereanalüüse tasub aeg-ajalt kontrollida, et hoida end tugevana ja tervena läbi eluetappide.

Istuva eluviisiga inimesi vaevavad neli peamist tervisemuret, millega tuleks teadlikult iga päev tegeleda. Millised need on ja missuguseid nippe tuleks rakendada murede ärahoidmiseks?

Tallinna Tehnikaülikooli teadlaste värsked uurimistulemused kinnitavad, et rahvameditsiinist haavade parandajana tuntud teelehe ekstraktid suudavad võidelda ka borrelioosi põhjustavate bakterite vastu.

Oomega-3-rasvhappeid on palju, kuid neist kolm, rasvhapped ALA, DHA ja EPA, on organismi jaoks üliolulised. Samas ei suuda organism neid ise sünteesida ja saab vaid toiduga. Parimaks oomega-3 allikaks on rasvased kalad.

Menopaus tähendab menstruatsioonide lakkamist, kuid sellega kaasnevad sümptomid võivad kesta kümmekond aastat. Mõnel naisel ei pruugi vaevusi üldse olla, teine kannatab elu lõpuni.