“Kas 80aastaselt tööl tahaksid käia?” – “Tahaksin. Ma tahaksin astro­naudiks saada! Peab Elon Muskilt küsima, kuidas saaks.” Nii ütleb meie kaanekangelane, tuntud tele­produtsent Triin Luhats.

Tutvustame raamatut eneseanalüüsiks, nippi magusaks uneks ja tõhusat toodet jalgade väsimise vastu.

Vastab Kene Vernik, uneterapeut

Kui nimetada üks asi, mis on omane kõigile inimestele maakeral, siis on selleks kalduvus üksteist põlastada. Ja see pole mingi nüüdisaegne nähtus.

See suvi parkis end mu ellu käsi­piduriga külg ees tervislikumalt kui kunagi varem. Nimelt ostsin eile üle mitmekümne aasta number väiksemad teksad.

“Tegelikult mulle väga meeldib selline martjuurelik lähenemine, et logelemine võib olla elustiil,” mõtiskleb Eesti silmapaistvaim teleprodutsent Triin Luhats (46). Tema enda ellu logelemist suurt ei mahu vaatamata tõsiasjale, et Triin magab ööpäevas vaid viis tundi.

Risk vähki haigestuda kasvab, mida vanemaks inimene saab. Võimalik, et eakamate inimeste vähiriski saab aga üsna lihtsalt vähendada.

“Nii-öelda hiline diagnoosimine on kopsuhaiguste puhul väga levinud,” ütleb pulmonoloog Pille Mukk ja soovitab tervisekahtluste korral pigem üle reageerida, et haigusele võimalikult vara pidurit tõmmata.

“Tegin endale kord sünnipäevakingituse, mis rikkus kogu mu elu ära,” räägib kirglik matkaja Heleri Hanko (31) ega ole seda tunnistades kaugeltki õnnetu.

“Diabeet ei ole maailma lõpp, kuigi alguses nii tundub,” ütleb juba lapseeas diagnoosi saanud Karmen Mikiver (18). “Saan ise liikuda, rääkida ja süüa. Olen terve mõistuse juures, võin sportida!” suudab neiu isegi tänulik olla.

Ilus, hea ja tore, aga ikka ilma kaaslase ja varsti ka lootuseta, tõdeb enda kohta küllap nii mõnigi suhteturul uudistaja. Kas süüdi on kesine valik või tuleb suutmatuses püsisuhet hoida hoopis peeglit süüdistada?

Ravimid ja vaktsiinid võivad naistele ja meestele erinevalt mõjuda, ometi on naised aastakümneid ravimiuuringutest kõrvale jäänud. Miks on tähtis olukorda muuta, selgitab Tartu ülikooli genoomika ja reproduktiivgeneetika kaasprofessor Triin Laisk.

Salakaval C-hepatiit võib hävitada maksa aastakümneid, ilma et sul sellest vähimatki aimu oleks, ja lõppeda fataalselt. Kas peaksid end testida laskma?

See oli õnnelik päev, kui sain viimaks, 33aastasena arstilt diagnoosi – seletuse sellele, mis on mind vaevanud nii kaua, kui end mäletan.

Ilu algab tervisest, tunnistavad kunagised iluduskuningannad Kristiina Heinmets (43) ja Heli Mets (53). Et hoida sära ja nooruslikkust ka küpsemas eas, otsustasid naised oma tervise kohta rohkem teada saada.

Kas tead, kuidas on end pikka aega vormis hoidnud nüüd juba 76aastane Briti näitleja Helen Mirren? Ta teeb iga päev 12 minutit lihtsaid harjutusi. Koduaeroobika.ee treener Kaja Tuisk kohandas need sobivaks igaühele.

“Suure numbriga kleidid on nagu telgid,” põhjendab juuksur Svetlana Rannala (30), miks ta varem üldse kleite ei kandnud. Hakanud lihtsalt uudishimust kaalu langetama, saab ta nüüd valida koguni kümme numbrit väiksemaid riideid.

Suhkruvaba. Miks on poelettidel üha rohkem selle sildiga tooteid? Mida see tegelikult tähendab?

Valgete ööde pühitsemise paiku, kui värsked kodumaised viljad taas saadaval, jõuavad lihtsad traditsioonilised maitsed enamiku eestlaste lauale. Miski ei suuda sel ajal võistelda noore kartuli või kapsa ega peotäie karulaugu ja tilliga.

Kaks seiklushimulist naist, kaks mootorratast ja kaks vaba nädalat on ideaalne kombinatsioon, et võtta ette motomatk. Sihtkoht valis end ise – lähimad mäed maad mööda minnes on Tatrad.

Suvel saavad jalad nautida kauaoodatud vabadust, kuid veelgi vähem jõudehetki – silkame ju suvel palju rohkem ringi, tihti paljajalu. Milliste nippidega hoida jalad ka siis kaunid, terved ja puhanud?

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.

„Naeratus on südamest tulev energia, mis kiirgab sõbralikkust ja enesekindlust, ning kaunile naeratusele paneme aluse juba varajases lapsepõlves,” ütleb Tallinna Hambakliiniku suuhügieeniõde Anne Ruus.