Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

Täna kirjutan ma millestki sellisest, mida meedia suuresti eirab: koroona­viirusest! Ma teen muidugi nalja. Ma küll kirjutan sellest, aga oma vaatevinklist lähtudes, nii et teil ei tasuks mu nõuandeid ega üldse midagi, mis ma ütlen, väga tõsiselt võtta.

“Ma olen oma lapsele öelnud, et kui mingi mure on, võib ta mulle alati rääkida,” ütlevad paljud lapsevanemad, kui küsin: “Kas su laps usaldab sind?”

Juuksur, näitleja, fotograaf ja poliitik Liina Raud (31) elab riigis, kus tervislikust elustiilist on inimestel väga erinevad arusaamad. Äärmusi täis ühiskond nõuab tugevat selgroogu. Tugevast selgroost, naeratusest ja optimismist Liinal õnneks puudu ei tule.

“Erivajadusega inimese elu Eestis ei ole lihtne – ta peab läbi murdma bürokraatiast, tulema toime eelarvamustega ning ületama takistusi igal sammul,” sõnab ASi Hoolekandeteenused juht Maarjo Mändmaa. “Näiteks lihtne teatriskäik võib ratastooliinimesele jäädagi unistuseks, sest madala põhjaga bussid lõpetavad sõitmise enne, kui lõpeb teatrietendus.”

Kui märtsi alguses tundus salapärane koroona ennekuulmatu ja ettearvamatu kurikaelana, siis nüüdseks on teadmisi rohkem ning näib, et uuest viirusest põhjustatud haigusele on omistatud hullemaid omadusi, kui need tegelikult on.

Mart Kuusk oli terve kui purikas, kui 1. märtsil pisukeste vintsutuste järel Myanmarist koju jõudis. Kuidas kurikuulus koroona ta siiski kätte sai, selgitab ta nüüd ise. Ja teeb seda pikalt-laialt, sest lühidalt ei oska ja hästi ei saa ka.

Koduses karantiinis, kodutööl või distantsõppel hakkamasaamine võib osutuda üllatavalt raskeks. Keerulist aega aitavad üle elada kindlad toitumisreeglid ja päevarutiin.

Üleminekuiga jõuab igal naisel ühel päeval kätte – nagu kevadest saab suvi ja sellest omakorda sügis. Nii nagu on erinevad naised, on erinev see, milliseks see periood kujuneb. Loo autor Ewa-Kaisa Plakk on enda emotsioonid õige värvikalt kirja pannud.

On augustikuu lõpp ja nädalavahetuseks on planeeritud kartulivõtt. Meid on vähe, kartuleid aga kuidagi väga palju. Õhtul on mõnus saun ja kõik raskused on unustatud. Pühapäeval tunnen esimest korda alaseljas valu... Nii algas Margiti võitlus elu halvavate valudega.

Londonis elav eestlanna Johanna Pikver (31), kes on teismeeast saati vaevelnud valude ja muude terviseprobleemide käes, sai asjas selgust alles hiljuti. Tal diagnoositi küllaltki haruldane endometrioosivorm, mille korral on haiguskolded levinud üle kogu keha.

On väga oluline, et kummalgi suhteosalisel oleks sarnane arusaam vähemalt peamistes küsimustes. Näiteks: kes olen mina sinule? Kes oled sina minule? Kes me oleme koos? Miks me oleme koos? Millised on meie koosolemise kõige tähtsamad kokkulepped ja reeglid?

“Oleme abikaasaga parimad sõbrad, ei tülitse, ei peta, ei armukadetse. Kuid meie elu on justkui ilusalt igav – polegi nagu millestki rääkida ja me ei tee midagi koos. Mu pähe on hakanud hiilima mõte, et äkki peaks lahku minema…” sõnab Kertu (45).

Ta teab seljast kõike, sest on uurinud selja hingeelu paar aastakümmet. Ta on end ratastoolist välja võimelnud, sest läbikukkumisi pole olemas, on ainult kogemused. Ta aitab seljavalust vabaks saada ja seda mõista, sest seljavalu võib olla teejuht iseendani.

Võhandu jõe läbimine aerutades või sõudes võtab tavalisel paadimatkal aega 3–4 päeva, aga tegelikult saab hakkama ka ühe päevaga, kirjutab kolumnist Villu Zirnask, kes on seda Võhandu maratonil juba 14 korda teinud.

Ilutooteid testis fotograaf Olga Makina (52).

Kui mõni aeg tagasi oli ilumaailmas valdav arvamus, et naha tervise huvides tuleb plats bakteritest puhtaks lüüa, siis nüüd on need ajad möödas. Räägitakse hoopis nahale ainuomaste bakterite tähtsusest, nende hoidmisest, toitmisest ja taastamisest.

Kas toitained võivad üksteise imendumist takistada? Kui see nii oleks, siis me ei saaks üldse süüa ja peaksime päeva jooksul võtma ükshaaval purgist vitamiine, mineraalaineid, aminohappeid, glükoosi, rasvhappeid jms.

Muna on kõigi maailma toiduainete seas kindlalt ära teeninud superstaari staatuse. Kevaditi värvime kõik rõõmupühade auks mune ning neid saab ka toitudes lõpmatutes variatsioonides kasutada! Muna tarbimise kasuks räägivad lihtsad tõsiasjad: muna on suure toiteväärtusega, laialdaselt kasutatav ja kergesti kättesaadav ega ole kallis.

Aprill on ilumeele ja esteetika kuu. Ihaletakse ilu selle kõikides vormides. Loomingulisemaid natuure külastab tihedalt salajane muusa. Kes vähem end väljendada oskab, pöörab energia sisekujundusse ja kodu hubasemaks muutmisse.

Selle numbri nippe ja mõtteid, et oleksid terve ja rõõmus.