Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

Tean, et peaksin kasutama karantiini­aega enese täiustamiseks, aga lapsed ei lase mul tegeleda millegagi kauem kui vaid paar minutit, nii et õigu­poolest jätkub mul aega vaid selleks, et inimestega interneti teel vaielda – üks lause korraga.

“Iseloomu pole tegelikult olemas,” kirjutasin pärastlõunal oma ideede faili ja jäin tühja pilguga kaugusesse vaatama.

Vilja Toomast (57) on näinud nii elu päikesepaistelisemat kui ka varjupoolt. Viimased aastad on ta elu olnud nagu sõit Ameerika mägedel: ta on riigikogust välja kukkunud, töötanud psühholoogina ja nõustanud neid, kes on meie hulgast lahkumas, ning riigikokku uuesti tagasi valitud. 

Koroonakriis toob meile uued kirjutamata reeglid ja käitumisnormid, usub Tartu Ülikooli psühholoogiainstituudi vanemteadur Andero Uusberg. „Väga võimalik, et käesurumine ei saa enam nii loomulikuks tegevuseks, nagu see oli meie kultuuriruumis enne koroonakriisi.“

Pidev higistamine, mis kaenlaalused kogu aeg märjana hoiab, on paljudele igapäevast piinlikkust tekitav mure. Kadri Kriibi (32) liighigistamisest vabanemise lugu annab lootust, et lahendus on olemas – kuid ainult siis, kui seda otsida ja järjekindlalt eri tooteid katsetada. Aga abi võib olla ka elustiili muutmisest.

Oled olnud juba pikemat aega väsinud, närviline ja näost plass? Väga võimalik, et su organismis napib rauda. Selguse saad perearsti juures vereanalüüsiga.

Küll oleks tore, kui elu oleks lill igas eluetapis kuni surmani. Kui lapsed ja karjäär kolivad piltlikult öeldes eesistmelt tagaistmele, võiks paarile sülle kukkunud vaba aeg tähendada muude soiku jäänud tegevuste kõrval ka lõputut möllu linade vahel. Ometi nii ei lähe – või siiski?

Pensionieaks tasub teadlikult valmistuda. Kaalu, kas su elamine on edaspidisteks aastateks sisustatud ohutult, et jääda elama praegusesse kohta, või pead plaani võtma kolimise.

Tundes peamisi emotsioone – rõõmu, kurbust, hirmu, viha, vastikustunnet, põlgust või üllatust –, reageerime murdosa sekundi jooksul ja seega mitte tunda pole võimalik.

Mööda saanud eriolukord pani proovile ilmselt iga paarisuhte. Päevapealt koomale tõmmatud liikumistrajektoor sundis nelja seina vahele igasuguse läbisaamisega paare.

Eriolukord sundis paljud meist koju kaugtööle. Kas venisid sinugi tööpäevad lõputult pikaks ja töö neelas nädalavahetusedki? Kael kippus kangeks jääma, silmad olid õhtuks ekraani vahtimisest krillis ja olemine tujutult ärev? Ehk on sinulgi digimürgitus?

Eriolukord andis võimaluse pidada pausi igapäevaste tegemiste rattast. Nagu taevast kukkus sülle aeg iseenda uurimiseks, millegi uue kogemiseks. Ajurveeda praktik Mirjam Hakkaja jagab kogemusi silmade puhastamise ja organismi tervendamise praktikatest.

Uskuge või mitte, aga on naisi, kes ei hooli vanusest. Mõned neist viskavad aeg-ajalt selga seljakoti või haaravad kätte kohvri, lükkavad ukse valla ja asuvad maailma avastama. Üksinda. Miks nad seda teevad ja teistelegi soovitavad, räägivad naised vanuses kahekümnendatest kuuekümnendateni.

Ilutooteid testis erakonna Eestimaa Rohelised esinaine Züleyxa Izmailova (34). Foto: Laura Kallasvee

Suvistest ilutoodetest on näo päikesekaitsekreem ainus, mille pealekandmisel praegu koonerdada ei tasuks. Meigi puhul on asi aga sootuks vastupidi – mida vähem, seda parem. Milliste toodetega saad luua lihtsa ja kerge suvemeigi?

Igaüks, kes on pidanud kaalu alandamiseks dieeti, teab, kui vaevarikas ja pikk protsess see on. Veelgi rohkem väljakutseid pakub kaalu hoidmine üle aasta sama numbri peal.

Jana Gordienko-Divarci (36) heitis seljast üle 20 kilo ning tahab veel kümmekonnast kilost lahti saada. „Päriseks, mitte nii, et need varsti jälle tagasi tulevad,” ütleb Jana, kes on ülimalt kogenud kaalukõigutaja.

Meie keha puhastub iga päev roojates ja urineerides ning kõigepealt peakski toetama neid protsesse. Kas seda saab ka toitumisega teha?

Jaanipäeval või teistel suvistel koosolemistel ei pea sugugi alati sööma rasvast šašlõkki ja rammusat kooki. Saab ka kergemalt, põnevamalt ja ikkagi väga maitsvalt!

Kümned aastad kontoris arvutiekraani jõllitamist tähendab vananedes keskpärast füüsilist vormi ja ülekaalu. Paremal juhul on raskusi kingapaelte sidumisega, halvemal juhul tuleb maadelda igapäevase seljavaluga.

Juuni on üllatusterohke periood, täis meeldivaid kohtumisi vanade sõprade, kunagiste kolleegide või endiste naabritega. See on ka suurepärane aeg pikaajaliste unistuste täideviimiseks. Jaanipäevast saab aga parim aeg akude laadimiseks.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.