“Eesti naine ei ole ronitaim, mis toe najal elab,” kirjeldab armastatud näitleja Katrin Karisma iseseisvust ja üksi­olekut. Ajakirjas on mitu artiklit üksindusest ja sealjuures õnnelik olemisest.

Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

Seda kolumni kirjutama asudes olin sunnitud sügavalt ohkama. Kuna olen end ise kuulutanud kultuurisillaks Eesti ja Ameerika vahel, siis pean oma kohuseks katsuda selgitada, mis selle rassi­küsimusega USAs õieti lahti on.

Paar päeva tagasi rääkis mu sõbranna, kuidas ta läks oma ettevõtte juhatuse liikmega kolleegi sünnipäeva­peol vaidlema ja asi lõppes sellega, et uhke ametinimetusega purjus meesterahvas järgnes talle WCsse ja ütles: “Su jalgu võib meil kontoris ilus vaadata olla, aga oma arvamuse avaldamisega võiksid küll olla tagasihoidlikum.”

Onkoloogi-vanemarsti Anneli Elme (54) sõnul teab nüüdisaegne meditsiin vähist üsna palju, aga mitte veel kõike. Juba suudetakse leida vereprooviga vähialge, mida kindla vähivormiga seostada.

Väikelinnast pärit Alyona Tinyakova (31) lugu on kui õpikunäide sellest, kuidas leida iseennast ja oma sihti elus igasuguste raskuste kiuste.

Magu on tark organ, mis võib üsna tormiliselt reageerida ebatervislikele eluviisidele ning elus ette tulevatele raskustele. Maos peab olema õige happesisaldus, sest kui see pole normis, tekivad vaevused ja olemine muutub põrguks.

Tõstes hommikul kohvitassi suu juurde või pestes hambaid, ei pööra me tänutundes tähelepanu kätele, mina kasutame ju enesestmõistetavalt. Ometi võivad valutavad käed teha kõige lihtsamadki toimingud piinarikkaks.

Isegi pealtnäha süütud palavikualandajad, lõõgastuseks joodud pitsike või filmi nautlemise ajal tühjendatud kotike kartulikrõpse väsitavad maksa. Maksa oluline funktsioon organismis on muuta kahjulikud ainevahetuse produktid kahjutuks, ent kui koormata maksa liialt, kannatab elund ise.

Uuringud väidavad, et üksindus võib põhjustada stressi ja raskematel juhtudel ka depressiooni. Kuid kas üksindusel on vaid negatiivsed küljed ning kas õnnelik olemiseks vajame kindlasti kedagi enda kõrvale?

Me kõik tahame särada ja tunda rõõmu igast elu hetkest. Sageli on tingimused selleks ideaalsed, aga hinges ikka midagi puudu. Kuidas muuta õnnelikkus püsivaks seisundiks, kirjutab enda kogemuste põhjal õnnekoolitaja Dali Karat.

Kuigi vee väärtus organismile on üldteada ja tuleb see enamasti lähedalt kraanist, eelistavad paljud janukustutuseks ikkagi magustatud jooke, kohvi või teed.

Igal taimel arvatakse olevat 105 toimet ja oma haldjas. Kui pöördud taimede poole vaikuses, saad neilt oma palvetele või küsimustele vastuse. Alati. Kui kuulata oskad.

Matkamist peetakse enamasti heaks viisiks sõpradega aega veeta, tallinlane Ain Muskat aga on avastanud, et kõige parem on, seljakott seljas, sammuda hoopiski üksi. Kaheksandat aastakümmet käiva Aini eriline lemmik on Põhja-India.

Ilutooteid testis Imagine\TBWA reklaamiagentuuri projektijuht ja Instagrami kodublogija @trinaika Triin Mustjõgi (36).

Maakodus, matkal või muidu seigeldes ja suve nautides võib lihtsasti juhtuda, et mõni ilurutiini kuuluv hooldustoode on ootamatult otsa lõppenud või maha ununenud ning uut kuskilt kohe võtta ei ole. Õnneks pakub loodus või kodune sahver pea igale poetootele võrdväärse või koguni parema ja tervislikuma asenduse.

Paljudel ülekaalulistel on kilode kaotamise ja dieetides orienteerumisega suuri raskusi. Toitumisspetsialistina väidan, et enamik neist dieetidest on kas näljadieedid või mingite põhitoitainete mõttes tasakaalust väljas toitumissoovitused. Need tõesti langetavad kaalu, aga ei ole alati pikaajaliselt tervislikud.

Kuigi paljud naised võtavad menopausi ajal juurde, ei kinnita teadusuuringud, et kaalutõus on vältimatu. Miks siis ikkagi kaal tõuseb? Siin on 11 fakti menopausaegsest kehakaalutõusust.

Soojal suveajal võib salat täiesti vabalt olla korraliku lõuna- või õhtusöögi eest. Toekamat sorti salatitesse saab pista suviseid ande – nii köögivilju kui ka marju, aga veelgi enam toiteväärtust lisavad salatitele kaun- ja teraviljad.

Meie keha kõige tähtsamad musklid paiknevad keskkohas ehk kõhu ja selja piirkonnas. Neist sõltub painduvus, käte ja jalgade koostöö ning üldine tasakaal.

Juuli on äkilise loomuga ja särtsakas kuu. Inimesed on energilised ja toimekad. Kohati jääb mulje, et kõigil on kuhugi kiire ja kindlasti on vaja midagi valmis jõuda. Ka puhkamine käib kiiresti. Rahu ja tasakaalukus aitavad fookuse tagasi paika seada.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.