„Elu algab päriselt alles pärast 40. eluaastat, enne seda teeme lihtsalt uurimistööd,” on ajakirjas kuulsa psühhoanalüütiku Carl Gustav Jungi tsitaat. Nii nagu teismeiga on üleminekuetapp, on seda ka 40. ja 60. eluaasta vahel olev keskiga.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.

Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

“No ma küll ei usu, et keegi sul neid 10euroseid pelmeene ostab,” ütles isa mulle kunagi, kui nalja pärast ­Kalamaja päevadel rõdult käsitööpelmeene müüa otsus­tasin. Olime sama kõne ajal rääkinud sajal muul teemal, aga just selle lause ajal tundsin, et mul hakkas kiire ja et helistame teine kord. Teate seda tunnet, kui mõni lause tõmbab justkui vaiba alt, aru saamata, miks see pealtnäha igati viisakas arvamusavaldus salamisi haiget teeb?

Milleks see kõik? See küsimus võib tabada igaüht argiõhtul väsinuna koristades, sisutühjal koosolekul, partneriga peaga-vastu-seina-vaidluses, suurte rahaliste raskuste korral.

Just vahetult enne seda, kui pea kogu maailm koroonaviiruse tõttu paigale tardus, käis eksootilise Myanmari võlusid avastamas rühm Eesti matkajaid. Reisi eredamaid hetki vahendab Daire Kaup.

Me veedame tööl tihti rohkemgi aega kui kodus, ometigi ei oska me veel töökeskkonna olulisust ega selle mõjusid inimesele piisavalt hinnata.

Taas on käes aeg, mil rahulolematul ameerikaeestlasel avaneb võimalus ajakirjaveergudel viriseda. Pidev virisemine on minu kui eestlase üks iseloomuomadusi.

Dermatiit ehk nahapõletik algab tihtipeale juba lapsepõlves ning väga sageli ei õnnestugi sügelevast kaaslasest lahti saada. Siis on ainus variant temaga koos elama õppida. Ekseem on krooniline nahahaigus, mille tekkimise põhjuseks erinevalt dermatiidist on sageli ka kehasisesed mõjurid.

Magneesium on eluliselt vajalik mineraalaine ja selle nappusest annab keha tunda üsna valusalt ja ebameeldivalt – lihasekrampide, öösiti surevate käte ja üleüldise närvilise olekuga.

“Ma ei saa kontrollida, mida teised minust mõtlevad, ja see polegi tähtis, kuni ma ise tean, kes ma olen,” tunneb kahe lapse ema ja Rakvere teatri näitleja Natali Väli (34). Tema eelmine aasta oli täis õppetunde, mis aitasid end paremini näha.

Jaana Aunapuu (23) teab, mida tähendab koolikiusamine ning see, kui sulle oma peegelpilt sugugi ei meeldi. “Inimeste suhtumine minusse muutus tunduvalt pärast seda, kui kaalu kaotasin,” ütleb ta nüüd.

Too “Tiibet”, millest loos juttu on, asub Pärnumaal Jõõpres, sealne seitsmepäevane paastulaager toimus aga Tiibeti tarkuste järgi. “Olemine oli õnnis nagu maal vanaema juures, laagripraktikad aga keha ja meele jaoks kõike muud kui hellitav memme pai,” kirjutab Marika Makarova, kes selle kõik omal nahal läbi proovis.

Nii mõnus on rattaga läbi linna või hoopis mööda metsaradasid tuhiseda. Kuid miks mitte rattasõidust regulaarne trenn teha!? Võtamegi rattatrenni luubi alla: kuidas alustada, millega ja kus sõita ning mil viisil end vigastustest hoida.

“Tervisest rääkides alustame tavaliselt oma hädadest, nii paistavad me pingutused selgemalt silma ja me muutume kuulaja jaoks kuidagi teistmoodi inimeseks. Kas paremaks või hullemaks, pole ehk isegi tähtis. Sest kaastunnet on inimesel vaja ja seda janunedes oleme võimelised end täielikult minetama.” Piret Kooli kirjutab, et temaga juhtus just nii.

Miks mõni inimene postitab endast sotsiaalmeediasse kümme selfit päevas, jagab oma igapäevaelu intiimsemaidki detaile või korraldab alailma etendusi, mille peategelane on ta ise? Põhjuseks võib olla ülisuur tähelepanunälg, mille juured peituvad lapsepõlves.

Oleme küll mereriik, kuid kohaliku kalaga pole lood just kiita. Appi tuleb sügavkülmalett! Seal leidub korralik valik valgeid ookeanikalu, millest saab valmistada toredaid roogi.

Kas oled sinagi suve lõpus nõutult peegli ees seistes tõdenud, et nahk on kuivavõitu, jumekus kadunud ning nägu ei sära? Ometi ei peaks see nii olema. Sellest, kuidas aasta ringi kaunis välja näha, räägib meile joogaõpetaja ning ilu- ja elustiilibrändi Herbazen looja Mai-Liis Kivistik.

Ilutooteid proovis Kantar Emori käitumisteaduste juhtekspert Heidi Reinson (35).

Bipolaarse meeleoluhäirega inimene võib tuttavates segadust tekitada – nagu oleks tegu kahe eri inimesega ühes ja samas kehas. Kord on ta seltsiv ja rõõmus, siis aga melanhoolne ja suhteid vältiv.