“Meil on sageli vaja teise naise silmi, et näha ka enda ilu,” ütleb ajakirjas Shalini Mody. Tõesti, tavapärane ettekujutus on, et lähisuhe peab andma kogu jõu ja lähedustunde. Teisalt, milline nõudlik koorem partnerile – ta peab katma kogu maailma täiuse. See on üleinimlik! Mõistlikum on koguda tükke oma täisringi vajaduste tarvis mitmelt poolt.

Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

USA presidendivalimised on kohe käes ja ma olen täielikult loobunud uudiste jälgimisest. Ma ei taha enam midagi kuulda Donald Trumpist, koroonaviirusest ega maastiku­põlengutest.

“Eesti mees jõuab arsti juurde siis, kui ta on juba mitu tundi surnud,” viskas üks tuttav kiirabitöötaja kunagi karmi nalja. Mida rohkem sellele mõtlen, seda rohkem mõistan, et selles on terake tõtt.

Kunagise tüdrukutebändi Nexus liige Helen Randmets (35) tüürib praegu poistebändi – peres kasvab kolm poega. Kuid soov esineda pole kuhugi kadunud! Räägime temaga tantsust, bikiinifitnessi võlust ja ohtudest ning Heleni hiljutisest comeback ’ist lauljana.

Toidu ümber keerleb alati hulgaliselt müüte, ütleb TalTechi emeriitprofessor ja toitumisteadlane Raivo Vokk. Oma töös tegeleb ta pidevalt kõiksuguste toiduuskumuste ümberlükkamisega ning katsub inimesteni tuua teaduslikult tõestatud vaadet toitudest ja toitumisest.

Kui tavalisel tõvehooajal võis täiskasvanutel olla kuni neli külmetushaigust, ilma et sellele oleks suurt tähelepanu pööratud, siis tänavu sügisel on seoses koroonaga nohu ja köha vältimisest saanud paras väljakutse.

“Olen aastakümneid elanud koos inimesega, kes on tundunud kui keegi teiselt planeedilt,” ütleb Silvi (63). Tema abikaasa Tiit sai mõni kuu tagasi Aspergeri sündroomi diagnoosi ja alles selles valguses mõistab Silvi, miks on mehega olnud läbi elu nõnda raske suhelda.

Kehvade hammaste tõttu naeratamise vältimine viib enesekindluse ja suhtlemisrõõmu, teab Meelika Limberg (39), kes on aastaid sotsiaaltöötajana tegelenud koduta inimestega ning kelle endagi särav naeratus on nõudnud hulgaliselt hambaarstivisiite.

Maks on meie keha superstaar. Ta on nii puhastuskeskus kui ka turvavärav, vitamiinide ning glükoosi ehk kütuse ladustaja ja keemiatehas, mille hea käekäigu eest peame seisma.

Mindfulness’ i ehk teadveloleku tehnikaid saab tõhusalt kasutada tervisehädade leevendamiseks, sh krooniliste valude ja meeleoluhäirete korral. On ju teada, et väga suure osa haiguste teket mõjutab psüühika.

Iga mees kannab endas kujutluspilti naisest ja igas naises on ettekujutus mehest. Carl Gustav Jungi analüütilise maailmakäsitluse keskne mõiste on individuatsioon ehk endaks saamine. Sellega on seotud anima ja animus ’e teooria, mis sobib hästi suhtedünaamika selgituseks.

Juba aastaid üles-alla pendeldava kaaluga kimpus olnud Mirjam Nõmme (43) avastas sel kevadel endale sobiva füüsilise tegevuse – kõndimise! Keha on kergem ja rõõmsam, lisaks pakub käimine igapäevast vaimuteraapiat.

Indrek Sülla (47) näeb välja turd ja iga tormiga toime tulev mees. Keegi ei oskaks kahtlustada, et see vahva merekaru seisis veel mõned aastad tagasi silmitsi sügavate enesetapumõtetega.

Mida teha oma (soolo)matkakirega, kui sul on kodus varsti aastaseks saav laps (ja kaks vanemat last), sinu kojujäämist eelistav abikaasa ja lisaks veel mitu töist projekti, mille tähtajad peale pressivad? Loo autor ajakirjanik Villu Zirnask otsustas kiusatusele järele anda.

Ilutooteid testis Imagine\TBWA partner ja tegevjuht Helen Roonet (42).

Mis on külma ja pimeda aja parim hooldusprotseduur, mis ei mõjuta üksnes meie välist sära ja ilu, vaid kogu keha tervikuna? Mõistagi massaaž! Massaaže on küll palju erinevaid, kuid neid ühendab pea alati sama tulem: harmoonilisem ja reipam enesetunne ning taastunud heaolu nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Kaiti Simso (41) heitis viie kuuga seljast üle 30 kilo ja seda täiesti ilma abistavate toitumisprogrammideta. “Mu mõõt sai täis siis, kui mõistsin, et ei jaksa enam oma lastega sammu pidada.”

Kui seljataga on tihe ja väsitav tööpäev, ei tundu ilmselgelt enam ahvatlev tundide kaupa pliidi ääres kokata. See aga ei tähenda, et peaks haarama toitainevaese valmissnäki järele. Kiire, toitev, tervislik, köögiviljadest kubisev – just selline on üks mõnus argipäeva õhtusöök! Ja mis saaks olla jahedal sügispäeval mõnusam kui tõsta lauale aurav kausitäis sooja turgutavat suppi.

“Meil kõigil on loetud arv hingetõmbeid, meie kohustus on neid hoida, aga ka nautida,” julgustab treener Shalini Mody elama praeguses hetkes.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.