Koroona teine laine rullib edasi ühtlaselt suurte haigestumisnäitajatega, just nüüd enne jõule. Eks viiruse uut võidukäiku oli juba suvel ette arvata. Meil kõigil oli võimalus esimesest lainest õppida, et teiseks valmistuda.

Kirjuta meile ja võida väärt auhindu!

Eelmisel kuul muutusid asjad kiiresti väga veidraks. Mäletatavasti hakkasin ma tegema videoid TikToki jaoks. Tegin ka ühe video post­sovetlikust riigist, kus ma nooruses elasin, ja äkitselt ujutati mind üle küsimustega, mis maa see oli, ja palvetega veel oma noorusest lugusid rääkida.

Lapsepõlvest on mul meeles püha­päevad, kui mu Tartu õlletehases töötanud isa mind vaatamas käis, teleka ees tukkuma jäi ja minuga mängida ei viitsinud.

Laulja Kaire Vilgats (44) ei tee saladust seosest oma kehakaalu ja vaimse tervise vahel. Veelgi enam – just vaimsest poolest saab alguse ja oleneb palju tervislik elu koos toitumise ja liikumisega.

“Tehke igal nädalal üks nutitelefonivaba päev ja andke puhkust oma kaelale,” soovitab kiropraktik Allan Gary Austin Oolo. Ta leiab, et noori inimesi tuleks järjepidevalt koolitada märkama ohtusid, mida võib tervisele tekitada liigne tehnoloogiaarmastus.

Palju on räägitud sellest, kui raske on 50+ vanuses tööd leida. Elve Gavaljani (65) lugu on aga vastupidine – just 50ndates õppis ta ära uue ameti ja naudib praegu igat tööpäeva. Elve tegutseb pimemassöörina.

Kui ravid, siis kestab seitse päeva, kui ei ravi, läheb nädal – nii ütleb rahvasuu nohu kohta.

Aastakümneid teistele unustamatuid elamusi pakkunud Aivar Kuusk (41) elab sajaga – juhib omanimelist sündmusturundusagentuuri ja on ehitanud lapsepõlvemaadel asunud vana kolhoosilauda ümber šikiks Siidrifarmiks. Aga üks asi, millele ta pikalt tähelepanu ei pööranud, oli tema enda tervis.

Toitumishäire ei paista kaugelt silma ja isegi kui tekib kahtlus, ei osata lõksus olevat inimest aidata. Gretel Juhansoo annab oma kogemusest nõu, kuidas seda teha.

Kui kaheaastane end kaubanduskeskuses maha viskab ja häälekalt kommi nõuab, on see arusaadav – ta on ju nii väike ega oska teisiti. Jonnivad aga ka täiskasvanud ja selleks on hulgaliselt igasuguseid viise.

Usalda iseennast, elu ja kõiksust. Usu ja kuula oma südant ning kingituseks saad kogeda imesid, millest sa unistadagi ei osanud. Kaks jumalikku naist räägivad oma loo.

Tervis Plussi toimetaja Kristina Traks elab ja töötab Tartumaal Emajõe-Suursoo ääres asuvas Ahunapalu külas. Igal võimalusel uitab Kristina suures soos, mis pakub loodushuvilisele lõputut loodusgurmeed ja matkaelamusi.

Nii inimestele kui ka lemmikloomadele oma leebete puudutustega leevendust toov Boweni teraapia on jõudnud Eestisse kaugelt Austraaliast. Eestit ja Austraaliat seovad aga ka kaks selle teraapia tegijat.

Uusi kosmeetikatooteid proovis Eesti Rahvusringhäälingu kultuuriuudiste toimetaja-saatejuht Reet Weidebaum (58).

Kuidas hoolitseda naha eest nii, et see pühadekuul võimalikult särav ja kaunis välja näeks? Loomulikult viisil, justkui oleks nahalgi pidu!

Tulemas on tempokas ja sündmusterohke, pisut ettearvamatu ja mitmekülgne aasta, mil kogu maailm muutub. Aga see on ka uue õppimise ning mitmete katsetuste aasta, kus kõik tehtud vead on võimalik kohe parandada. Ühte aastasse oleks justkui kokku surutud mitme aasta jagu sündmusi ja juhtumisi. Õnneks aitavad avatud meel, kaine mõistus ja optimism kõigest sellest läbi.

Et ka pärast pikemat pidude aega tunneksime end terve, värske ja energiast pakatavana, tasub jälgida, et söömingud ei läheks liiga rasva-, jahu- ega suhkrurikkaks. Nautigem häid maitseid, kuid fookus olgu ikka puhtal ja naturaalsel päris toidul, sest liigselt töödeldud ja lisaaineid täis söögid väsitavad ja tekitavad ülesöönud tunde.

Oled märganud jõusaalinurgas sõudeergomeetrit, aga ei oska sellega midagi peale hakata. Jagame soovitusi, kuidas universaalsest ja ülimalt efektiivsest sõudetrennist kasu saada.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.