“Ei ole võimalik!” ohib enamik, kes kuuleb, et nooruslik Tiina Park tähistas 80. sünnipäeva. Tiina ise sõnastab seda tabavalt: “Mõnele on antud lauluanne, teisele pikad jalad, kolmandale kaunid juuksed. Mõnele on antud aga jõudu elada.”

Milliseid kogemusi on jagada Tervis Plussi toimetusel ja kuidas vastab meie terviseküsimusele spetsialist?

Mul on rõõm tõdeda, et nüüdseks on kõik mu lapsed COVID-19 vastu täielikult vaktsineeritud. See ei läinud aga sugugi libedalt, vaid tõi kaasa rohkesti hädakisa ja “altkäe­makse” – näiteks mänguraha ja sõõrikute näol. Kus­juures ega ma eriti muretsenud, et lapsed ilma vaktsiinita väga haigeks jääksid.

“Kuskil kolmekümnendate teises pooles hakkabki su potentsiaal langema,” ütles tippsportlasest sõber, kes on mulle alati sisendanud, et ühegi võidu eeldus pole mitte pime usk, vaid oma võimetest teadlik olemine.

Kõige ilusam aeg elus algab pärast kolmekümnendat eluaastat ja kestab nii kaua, kui inimene vastu peab, usub hiljuti 80aastaseks saanud teledaam Tiina Park. Temal näib elujõudu ülegi jäävat. “Mulle meeldib olla orav rattas ja ma ei tahagi sellelt rattalt maha tulla.”

Maitseained võimaldavad muuta toidu meeldivamaks tervislikul moel, ilma soola, suhkrut või küllastunud rasvu lisamata. Nüüd on avastatud ka nende väga kasulik kõrvaltoime – tavalisest suuremas koguses võivad need alandada vererõhku.

“Et mõista meest, tuleb paremini tunda ka naist,” mõtiskleb androloog-uroloog Olev Poolamets (55), kelle sõnul algab mehe tervise hoidmine juba tema looteeas.

Eesti meistriks tulnud jõutõstja Helena Veelmaa (26) sobib hästi purustama naiselikkuse müüte. Talle pole mingi probleem oma elukaaslasele kangi tõstmises pähe teha ning siis kleit selga tõmmata ja koos peole minna.

Uue aasta lubaduste tuules seatakse sageli kõigest ülemaks tervislikud valikud. Mis on aga tervis ja kuidas tervislikuks peetav võib meid tegelikult mõjutada, arutleb toitumisnõustaja Britta Talumaa.

Lähenev menopaus annab nii mõnegi naise intiimelule uue hingamise – enam ei pea kartma soovimatu rasestumise pärast. “Üle 40aastased naised rasestuvad tõepoolest palju väiksema tõenäosusega, kuid see on siiski võimalik,” ütleb naistearst Külli Erlang. “Seega on väga oluline, et naised, kes ei soovi sünnitada, leiaksid raseduse vältimiseks sobiliku viisi.”

Sageli esinev surin ja suremistunne sõrmedes on sümptomid, mida ei tohi tähelepanuta jätta. Võimalik, et seda põhjustavad randme või küünarliigese juures kokku pitsunud käenärvid.

“On ütlemine, et geenid laevad püssi ja keskkond vajutab päästikule,” sõnab eksperimentaalpsühholoogia teadur Uku Vainik, kelle juhtimisel uuritakse Eestis geenide, keskkonna, isiksuse ja tervise seoseid.

Meie hulgas on palju inimesi, kelle igapäevaseid tegevusi saadab krooniline valu. Seda taltsutada ei ole lihtne, aga kui käega lüüa, hakkab valu tasapisi tervist hävitama.

Enamiku inimeste jaoks piirdub ennustamine lõbusa traditsiooniga aastavahetusel tina valada või ajaviiteks horoskoopi kiigata. On aga neidki, kes näevad maailma läbi müstikafiltri, teevad oma otsused vaid selgeltnägija toel ja nopivad kõikjalt tähenduslikke endeid. Mis juhtub siis, kui esoteerikaga liiale minna?

Ajal, kui reisimine on raskendatud, saad ühe kiiremat sorti seikluse ette võtta taldrikul. Uus aasta on sobiv aeg tuua oma kodukööki ka uudseid, eksootilisemaid maitseid. Kergelt vürtsikad road on meie kargesse talve kui loodud ja soojendavad nii keha kui ka hinge.

Õnnestunud reisi juurde käib alati ka tutvus piirkonna maitsetega. Reisil Kreekasse Samose saarele sai Daire Kaup võimaluse mitte ainult rahvusköögi paremaid palu mekkida, vaid neid koos pererahvaga ka ise valmistada.

Suur osa inimesi pole kunagi kuulnud K 2 -vitamiinist. Ometi on sel täita inimese tervena püsimisel oluline roll.

Kauneid hooldatud küüsi on alati peetud hoolitsetud välimuse mõõdupuuks. Heas korras küüned on aga enamatki kui ilus aksessuaar – neid võib pidada hea tervise näitajaks.

Keskealine naine, õhetus näol, teleka ees edasi-tagasi kargamas ja kätega vehkimas? See pole pilt ärritunud ja end kehtestada püüdvast pereemast, vaid ajaga kaasas käivast trennitajast.

Selle numbri nippe ja nõuandeid, et oleksid terve ja rõõmus.