Kas sa tead, kuidas aru saada, et päike on sinu nahka juba kahjustanud, ja mismoodi oma nägu päikese eest hoida? Stuudios on külas Image Skincare Eesti koolitajad Mareta Adamson-Rüütel ja Jaanika Palmik ning räägime üksipulgi, kuidas on suvisel ajal kõige parem oma naha eest hoolitseda. Muidugi saame ka teada, kas eksperdid ise on sel suvel juba päevitamas käinud või kas nad üldse päevitavad. Lisaks räägime Image Skincare Eesti koolitajatega sellest, miks peaks kaitsekreemi kasutama ka siis, kui hakkad tööle arvutiga, millised on peamised nahahoolduse soovitused ja missugused tooted võiks kindla peale öökapil ning käekotis olla.

Stuudios on külas Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja Seeda Randroo ja kaks tema kooli õpilast - Leisi tegutseb coachina ja Merje on ettevõtja. Mõlemad õpilased on olnud enesearengu teel juba palju aastaid ja jagavad nüüd enda kogemusi sellest, kuidas just meditatsioon nende elu muutis. Kuidas elada nii, et elu oleks tõeliselt huvipakkuv, täis rõõmu ja soovi asju teha? Saatekülalised räägivad, kuidas tänu meditatsioonile on nende elu muutunud ja ning ettevõtted arenendud, kuna nüüd pakub iga päev võimalusi, mida nad pole osanud ette kujutadagi.

Ilus maniküür ei pea enam tähendama tundide viisi salongis istumist, suurte summade väljakäimist ega oma küüne kahjustamist. 90ndatest pärit press-on küünetrend on tulnud tagasi selleks, et jääda. Sel korral aga hoopis uuenduslikumalt kui varem. Elustiili uude episoodi on külla kutsutud Glowberry omanik ja asutaja Heidi Mülla, kes seletab saates lähemalt lahti press-on küünte plussid.

Kui kuulud ka nende inimeste hulka, kellele lööb hommikuti üles ärgates esimese asjana pähe küsimus ”Miks ma olen nii väsinud?”, siis tuleks ette võtta teekond oma keha sisemusse. Isegi kui teeme regulaarselt trenni, magame piisavalt, sööme tervislikult ja hoolitseme oma vaimu eest, ei pruugi me tegelikult täita oma keha vajadusi ning teeme endale hoopis liiga.

Kui kreemid enam kortse ära ei silu, teevad paljud naised valiku ilusüstide kasuks. Missugused ilusüstid on kõige populaarsemad, kes üldse tohib ilusüste teha ja mida olulist peab ilusüstide kohta teadma, selgitab Tartu kliiniku Clinica arst dr Isabella Heido. Kliiniku klient Ave räägib saates ka üllatava loo selle kohta, miks ta üldse endale esimesed ilusüstid teha lasi ja miks nüüd, kui Clinicas käib, enam samamoodi ei käituks.

Naised katsetavad tihti erinevaid soengid, juuksetoone ja ka juuksepikkuseid. Kui on soov lühemat soengut saada, on see enamasti vaid julguse küsimus, kui aga eesmärgiks ja unistuseks on pikemad või tihedamad juuksed, pole seegi võimatu, sest siis tulevad appi juuksepikendused. Elustiili saates on külas juuksepikenduste spetsialist Maria Kanter Cybercati Ilusalongist.

Uues Elustiili podcast’i osas räägitakse sellest, kuidas saada ühest linnast teise, aga soovi korral ka ühest riigist teise väga taskukohase hinnaga, keskkonnasõbralikult, mugavalt ja mis eriti äge – säästes aega!

Kuidas aru saada, et stressi on liiga palju kogunenud ning kuidas sellest kiiresti vabaneda? Vastuse leiad uuest Elustiili episoodist, sest külas on Narva- Jõesuu Medical Spas avatud Baltikumi suurima kaalulangetus- ja detox-keskuse tegevjuht Karina Küppas.

Miks ei saa täiskasvanu kasutada vistrike puhul sama vahendit, mis teismeline? Mis on suurim nahahooldusviga, mida enamik meist teeb? Miks mõned ilumured kipuvad korraga saabuma? Ja üldsegi, miks me endaga nii kriitilised oleme? Kuidas olla iga päev natukene õnnelikum? Kõigile neile ja veel väga paljudele teistele iluteemasid puudutavatele küsimustele leiad vastuse „Elustiili“ uuest episoodist, sest külla on tulnud dermakosmeetika e-poe Rosena.ee üks asutajatest ning tegevjuht Karin Telling.

Töises elus on viimastel aastatel toimunud suured muutused. Kas sinu kontor vastab tänapäevastele vajadustele? Mida täpselt teha, et kontoris oleks töötajatel maksimaalselt hea olla? Nendele küsimustele leiad vastuse uuest „Elustiili“ podcast’i episoodist, kuhu on külla kutsutud kontorimööbli Intuit by Softrend peadisainer Martin Pärna.

Oled sa ikka kursis, kuidas lemmiklooma tervislikult toita ja missugused mured inimestel lemmikloomade toidulauaga seoses enim esile kerkivad? Kas koerale võib anda konti või keedetud kartulit, kuidas toita looma erinevate terviseprobleemide korral, mida teha, kui koer tahab sinu nägu lakkuda, miks kass oksendab ja mida lemmikloomale siis ikka tegelikult süüa anda, sellest räägib loomaarsti kutsega Farmina lemmikloomatoitude esindaja Katrin Mägi.

Kas punase veini plekki saab valgelt diivanilt maha? Kuidas on robottolmuimeja muutnud diivani disaini? Kas keskkonnasõbralik diivan on olemas? Kas hall on endiselt sisekujunduses eestlaste lemmikvärv? Neile ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse uuest „Elustiili“ podcast’ist, sest külla on kutsutud Softrendi sisekujundaja Katariina Kalda.

Öeldakse, et need, kes minevikku ei mäleta, elavad tulevikuta. Me kõik tuleme kuskilt, me oleme kellestki sündinud, meil kõigil on oma sugupuu, kuhu kuulume. Kuid vähesed on võtnud vaevaks uurida, kes on olnud ta esivanemad, milline on olnud nende lugu. Veel vähem on neid, kes on pärast uurimist selle sugupuu üles joonistanud ja seinale kinnitanud.

Kaalumured, seedehäired, karva-ja nahaprobleemid, neeruhäda, hambakivi - nii neid kui mitmeid teisi tervisemuresid saab õige toitumisega leevendada. Aga kuidas valida toit, mis sobib just sinu lemmikule?

Kui ka sina oled üks nendest inimestest, kellel on uinumisega raskusi, siis võib see olla tingitud ka sellest, et sul on lihtsalt vale madrats.

Ajutervise treener Evely Raudmets selgitab, kuidas igaüks saab oma aju efektiivsemalt tegutsema panna ja õnnelikumaks muuta.

Kuidas üldse aru saada, milline lugemisprill sobib ja milline mitte? Elustiili stuudios on külas Zpeks OÜ juhatuse liige Tan Silliksaar, kes annab muugulgas ka häid soovitusi, kuidas retsepti olemasolul netist kvaliteetsed Eestis klaasitud prillid otse lähimasse pakiautomaati tellida.

Lemmikloomaomanikud suhtuvad looma toitmisesse päris erinevalt. Mõned ostavad poest kõige soodsamad krõbinad ja käib küll, teised viivad lemmikule enda kõhu kõrvalt vaid hõrgutisi, komandad ei usalda looma söögisedeli osas peale loomakliiniku ühtegi teist kohta. Kuula, millest peaks tegelikult lemmiklooma toitumisel lähtuma, et tema toidusedel oleks tervislik ja tasakaalus.

Kuidas on seotud kehakaal ja ajutegevus? Miks ei õnnestu vabaneda liigsest kehakaalust isegi siis, kui tahe on suur ja kõik selleks vajalik on olemas? Kuidas stress tekitab liigseid kilosid juurde ka siis, kui tervislik eluviis on osa sinu elust? Kuidas on kõige lihtsam ja jätkusuutlikum kaalu langetada? Neile ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse uuest „Elustiili“ podcast’i episoodist, sest külla on kutsutud Narva-Jõesuu Medical Spas avatud Baltikumi suurima kaalulangetus- ja detox-keskuse tegevjuht Karina Küppas.

Uues „Elustiili“ episoodis räägitakse eestlaste põhivigadest, mida suuhoolduses tehakse. Nagu saates selgub, on neid üllatavalt palju ja pole üldse ebatavaline, et täiskasvanud inimestel tuleb õppida uuesti hambaid pesema.

Eestis ei ole kahjuks kõigil veel seda teadmist, et linnaliikuriga liigeldes tuleks sõlmida kindlustus võimalike õnnetuste vastu ja nii maandada tervise ning vara riske, rääkis tõukerataste üha kasvava liiklusõnnetuste trendi taustal Kalle Palling.

„Fermenteeritud küüslaugus on 80-korda rohkem antioksüdante, kui tavalises küüslaugus,” räägib musta küüslaugu tohutust ravitoimest ja kasulikkusest ettevõtte Must Küüslauk asutaja ja tegevjuht Margus Sarmet.

CBD kanepiõlile omistatakse palju tervendavaid omadusi. Näiteks öeldakse, et see aitab ärevuse ja stressi korral, aga ka siis kui oled tihti haige, sind kimbutavad unehäired või migreenihood. Aga ka see pole kaugeltki kõik, mille vastu CBD peaks leevendust pakkuma. Uues episoodis uuritaksegi lähemalt CBD toodete kasutamise ja mõju kohta ning selleks puhuks on stuudiosse kutsutud Angela Kasemets cbdest.eu-st, kes toob maale PhytoPLUSS CBD kanepiõli, terapeut Anneli ja personaaltreener Marko "Joker" Tooming.

Kõik naised unistavad selgest ja säravast nahast. Me kõik aga teame, et iseenesest ja üleöö seda saavutada ei ole võimalik. Kuula, kuidas oma näo eest korralikult hoolt kanda.

Uude „Elustiili” podcast’i on kutsutud Margo Kütt MK Loodusravist, mille tootevalikus on üle neljakümne erineva teesordi. Ühtlasi avalikustatakse saates ka eestlaste kolm lemmikut taimeteed.

Veel pole hilja teha teoks oma uusaastalubadused ja enamgi veel. Hea tervis, edukas suhe raha ja inimestega, õnnelik ja teadlik eluviis – need ei pea olema lihtsalt kauged unistused. Uues Elustiili podcast’i episoodis räägitakse sellest, kuidas seda kõike on võimalik saavutada ning selleks puhuks on stuudiosse kutsutud kaks väga võimsat vaimse arengu koolitajat Kristiina Raie ja Heli Haruoja Methodraie Koolitusest.

Uues episoodis räägitakse mujal maailmas laialt levinud ja armastatud brändist Vitabrid C12, mis on nüüd värskelt ka Eesti turule jõudnud. Miks ta nii eriline on ning milline seos on ilubrändil tuntud autotootja Hyundaiga?

Kuigi tsöliaakia enamlevinud sümptomid on seedeprobleemid, kõhuvalu, väsimus ja/või sügelevad villid küünarnukkidel, võib see väljenduda üle kogu keha. Vähem teada on see, et tsöliaakia võib kulgeda ka täiesti ilma sümptomiteta ja võib avastamata jätmisel viia nii kilpnäärme- kui ka viljatusprobleemideni. Uude episoodi on kutsutud Sigrit Keerd Eesti Tsöliaakia Seltsist, kes räägib nii isiklikust kogemusest pärast tsöliaakia diagnoosi kui ka seltsi tegemistest.

Kala ja kalatooted võiksid eestlaste menüüs olla senisest palju tihedamini. Uues episoodis räägitakse kalatootest, mis maitseb nii hästi, et seda armastavad vaat et kõik! Stuudiosse on kutsutud Kaia Kass ja Marje Kängsepp Vičist.

Uues episoodis räägitakse abivajamisest ja parimast abivahendikeskusest Invaru. Selleks puhuks on stuudiosse kutsutud inimesed Invarust - Katrin Paal ja Liis Pilt. Saates räägitakse lähemalt, kes on abivajaja ning milliste tooted tema jaoks sobivad. Eelkõige keskendutakse Abena nahahooldussarjale. Abena toodab erinevaid pidamatusega seotud tooteid mähkmetest kuni nahahooldustoodeteni välja.

Kõik, kes on kunagi võtnud rauatoidulisandit teavad, et see võib tekitada ebameeldivustunnet. Tihti jäävadki sellised toidulisandid sahtlisse seisma. Nüüd on Eesti turul aga uus rauapreparaat, mis imendub paremini kui senised vahendid ning peaaegu ei tekita seejuures ebameeldivusi seedesüsteemis. Uude episoodi on kutsutud ravimifirma Gedeon Rihter turundus- ja müügijuht Jüri Dmitrijev ning meditsiiniõde Virge Vijard, et sellest uuest toidulisandist lähemalt rääkida.

Enam ei ole vaja vitamiine tablettidena alla neelata või kihisevate jookidena tarbida. Kui tahad, et vitamiinide imendumine oleks sajaprotsendiline, siis tuleb see süstida otse veeni. Uude „Elustiili” podcast’i on kutsutud Maksim Julm, kes lõi koos sõbra Jevgeni Sakkiusega samast mõttest tulenevalt Eestis täiesti unikaalse teenuse – Vitamin Theraphy.

Uuest „Elustiili” podcast’i episoodist selgub, et aastatetaguse solaariumiga ei saa tänapäevaseid päevituskeskusi enam isegi mitte võrrelda, sest kõik on lihtsalt nii teistmoodi. Ainus, mis on jäänud samaks, on mõnede inimeste mõtteviis päevitusseadmetest. Uude episoodi on päevituskeskuste maailma innovatsioonist rääkima kutsutud päevituskeskuse D Päike tegev- ja turundusjuht Birgit Puusepp.

Milliseid muudatusi tuleks sügisel kindlasti teha ja millised on suurimad vead, mida toidulisandite tarbimisel tehakse? Kas ja miks toidulisandeid üldse võtma peaks? Nendele ja paljudele teistele toidulisandeid ja head tervist puudutavatele küsimustele leiad vastuse uuest episoodist, sest külla on kutsutud Lambertsi kliiniline nõustaja Monika Timberg ning laskesuusataja Regina Oja.

Uvic ja Fitlap ühendasid väed ning arendasid välja tervislikud odrajahuga pelmeenid, mis jõudsid ideest müügilettideni kõigest kuu ajaga. Aga see pole nende pelmeenide puhul üldse mitte kõige silmapaistvam fakt! Uude episoodi on kutsutud nende samade pelmeenide idee autor ja Uvicu kommertsosakonna direktor Evelyn Tatsi ning Fitlapi toitumisnõustaja Irina Tamme.

Kas kollageenitarbimise trend on tulnud selleks, et jääda? Miks peaks üldse kollageeni tarbima, millist sorti kollageeni on kõige kasulikum võtta ning kas tasuks teha kuure või tarbida regulaarselt? Uuest Elustiili episoodist saad vastused kõigile neile ja veel paljudele teistele kollageeni tarbimist puudutavatele küsimustele, sest külla on kutsutud Col du Marine merekollageeni maaletooja Liina Purm.

Milline juuksehooldustoode omab ühteteist head omadust juustele, makstes sealjuures vaid 19 eurot ning mida müüakse ainuüksi Austraalise üle miljoni toote aastas ning mis on saanud endale mainekate ajakirjade nagu Elle ja Cosmopolitan tunnustuse? Sellele ja paljudele teistele põnevatele juustehooldust puudutavatele küsimustele leiad vastuse sellest episoodist, sest külla on kutsutud Eleven Australia brändi esindajad Anna Murulauk ja Erica Roosimaa.

Seekordses " Elustiili" saates räägime teemast, mis ei jäta külmaks ilmselt ühtegi naist. Tselluliit, lisakilod või siis pisut lõtvunud nahk kehal või näos- kui pole aega, tahtmist või võimalusi nende murekohtadega mõnes salongis või spordiklubis tegeleda, siis on eesti naiste seas ideaalseks alternatiiviks kujunenud kodune kupuhooldus.

Kuidas kompressioontooted ehk rahvakeeli ravisukad saavad istuva tööga inimesele abiks olla, miks ei tohiks oma esimest kompressioontoodet ilma spetsialistiga nõu pidamata osta ja kuidas saada aru, millal võiksid mõelda ravisuka kasutamisele. Nendele ja paljudele teistele kompressioontooteid puudutavatele küsimustele leiab vastuse uuest episoodist, sest külla on kutsutud Külli Erik ning Triin Põllmaa MediPlusist.

Mida tähendab spreivitamiin ning millised on selle suurimad plussid võrreldes tavaliste vitamiinidega? Millised vitamiinid on eriti olulised just naistele ning mida peaks teadma stressi ja seedimise omavahelisest seosest? Nendele ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse uuest episoodist, sest külla on kutsutud Kristi Aedma Norvitast.

Kiire elutempo on viinud enamiku inimesi olukorda, kus söömine on viimane asi, mis päevatoimetuste hulgast meeles püsib. Seetõttu on inimeste toitumine ebaühtlane, planeerimatu ja sellest tulenevad kaalutõusud, energialangused, tujumuutused üsna tavalised. Üheks lahenduseks on varuda endale kotti või taskusse toitainerikkad batoonid.

Uues episoodis räägitakse maailmas ühest väga trendikast, aga Eesti jaoks veel suhteliselt uuest viisist, kuidas enneaegset vananemist pidurdada ja kuidas kaunim välja näha. Juttu tehakse kortsupadjakestest ja selleks puhuks on stuudiosse kutsutud miamo.ee esindaja Laura Kukumägi.

Mida tähendab uue põlvkonna juuksevärv? Millised on juuksevärvid, mis ei kahjusta juukseid ja mida võib kasutada nii tihti, kui sul päriselt vaja on? Mis on värvimask? Nendele ja paljudele teistele juuste välimust ja hooldust puudutavatele küsimustele saad vastuse uuest episoodist, sest külla on kutsutud Kersti Suve Revaalia Salongist

Miks on vaja treenida laiska silma ja hoida kahe silma head nägemist? Kuidas meie aju tegelikult silmi kasutab ja nähtut tõlgendab? Kuidas mõjutab nõrk nägemismeel meie igapäevast elu? Millist tööd teeb neurooptometrist-nägemisterapeut? Kuidas silmi treenida ja millist kasu see täpselt toob? Nendele ja veel väga paljudele teistele silmade tervisega seotud küsimustele saab vastuse uuest episoodist, sest külas on Karmen Johansson nägemisteraapia kabinetist.

„Elustiil“ podcast’i seekordses osas teeme juttu putukahammustustest inimese ja lemmikloomade nahal, marrastusest, salvidest ja sellest, kuidas ärritunud nahka turgutada.

Kas teadsid, et keskealise naise vistrikuraviks ei sobi sama vahend, mis teismelisele tüdrukule. Samuti on võimalik kulutada väga palju raha erinevatele kollageeni toidulisanditele, saamata seejuures kätte isegi päevast vajalikku kogust. Kuidas ilumaailmas kavalalt orienteeruda õpetab uues episoodis dermakosmeetika e-poe Rosena.ee juht Karin Telling.

Miks viimasel ajal nii palju mikrobioomist räägitakse? Mis see on ning mida igaüks võiks enda mikrobioomi kohta teada? Nendele ja paljudele teistele küsimustele leiad vastuse uuest episoodist, sest külla on kutsutud Genorama OÜ teadur Emma Johanna Sova.

Eesti loodusest leiab loodusvara, mis on kogu maailmas unikaalne ning mille saab oma ilu heaks vägagi efektiivselt tööle panna. Ühest imelisest tervenemisest saigi alguse Eesti oma turbakosmeetikabränd Aesti Skincare. Uude episoodi ongi kutsutud Aesti Skincare OÜ turundusjuht Mari-Liis Sillaots.

„Elustiili“ podcast’i külaliseks on terviseedendaja Reelika Kalmet, kelle püüd on elada nii, nagu tema kehale ja loomusele kõige parem. Head kuulamist, kui otsid oma elus tervislikku tasakaalu!