По душам
Подкаст "По душам" - место для душевных разговоров. Каждую неделю мы обсуждаем самые важные и интересные темы. Здесь мы простым языком расскажем об удивительных и зачастую непростых вещах. Будьте с нами, чтобы не пропустить новые подкасты!
Saatejuhid
Арина Арепьева, Нина Брянцева
По душам
Vaba aeg 37 episoodi
Episoodid
Как мне терапия помогла пережить развод после 20 лет брака. История героини.
Как правило, мы зовем к нам на подкаст психологов и обсуждаем с ними какие-то психологические моменты. Однако сегодня мы покажем обратную сторону медали и пообщается с представителем тех, кому была нужна помощь психолога. разберемся, почему мы не решается за ней обратиться и как терапия меняет нашу жизнь.
17.03.2023 36 m
Как понять, что вы попали в зависимые отношения и что с этим делать? Рассказывает психолог Наталья Ланская
Выход из зависимых и абьюзивыных отношений всегда непрост. Сегодня в нашей студии мы на примере девушек разобрались, как выйти из таких отношений и как же вернуть себя прежнюю. А помогла нам в это психолог Наталья Ланская.
17.03.2023 32 m
KATRIN HEALTH CLUB: С чего начинать снижение веса?
С чего начинать снижение веса – как быстро не потерять мотивацию, как достичь долгосрочного результата – извечные вопросы худеющих. Поговорим сегодня о том, с чего же стоит начинать.
14.03.2023 13 m
KATRIN HEALTH CLUB: Почему сон важнее, чем спорт и питание?
В вопросах здорового образа жизни многие из нас уделяют большое внимание питанию и спорту. Забывая о таком важном аспекте нашей жизни – как сон. И вопрос не в том, сколько часов человек спит, а в том, КАК человек спит, насколько его сон качественный и выполняет свои функции.
03.03.2023 12 m
Успешный успех или почему мы сравниваем себя с другими, рассказывает психолог Никита Григорьев
Cегодня у нас в гостях психолог Никита Григорьев, с которым мы разберемся почему мы сравниваем себя с другими, стремимся побеждать, соревнуемся. Ну и также поговорим про мотивацию!
28.02.2023 48 m
Комплименты. Почему мы не умеем их принимать? Рассказывает психолог Елена Широбокова
Знакома ли вам ситуация: Что делать, если я не умею принимать комплименты? Когда меня хвалят, я отшучиваюсь или перевожу тему"? Сегодня мы разбираемся, почему так происходит и что с этим делать. А поможет нам в этом психолог Елена Широбокова
28.02.2023 33 m
Почему нас бесят люди? Рассказывает психолог Елена Широбокова
Сегодня в нашей студии мы обсудили, почему же нас раздражают люди, которые нас окружают? Гостем нашего подкаста стала психолог Елена Широбокова
17.02.2023 33 m
Как пережить горе?
Как же пережить горе, когда сил и желания совсем нет? Рассказывает Наталья Ланская
30.12.2022 36 m
Как рассказать ребенку, что Деда Мороза не существует?
Взрослые часто объясняют детям правила поведения? подкрепляя свои слова совершенно сказочными вещами: не доешь - бабайка заберет, не будешь слушаться - еще какая-нибудь баба яга придет. Даже когда вопрос ребенка ставит нас в тупик, многие начинают придумывать, чтобы не растерять образ взрослого - отсюда рассказы про “нашли в капусте или аист принес”. Но правильно ли такое поведение? Сегодня мы это выясним
21.12.2022 46 m
Почему мы ссоримся с родственниками и как эту проблему решить
Проблеме взаимоотношениям с родственниками посвящено столько фильмов, книг и анекдотов, что казалось бы, мы уже давно могла бы научиться на чужих ошибках и наладить отношения с близкими. Однако
30.11.2022 42 m
Как не стать врагом своему ребенку? Рассказывает психолог Наталья Ланская
Сегодня в нашей студии постоянный гость психолог Наталья Ланская. Ну, а поговорим мы сегодня на очень важную тему и разберемся, как же не стать врагом для своего ребенка.
16.11.2022 39 m
Опасные „таблетки от страха“ и операция „на подмышки“ - как люди борются с боязнью публичных выступлений?
В студии подкаста „По душам“ мы вместе с психологом Никитой Григорьевым выяснили, откуда берется страх публичных выступлений и как с ним справиться.
31.10.2022 34 m
Более 80% населения страдает РПП
В новом выпуске подкаста "По душам" нутрициолог Катрин Шейн рассказала, что такое РПП, почему многие страдают от него и как с этим бороться.
26.10.2022 32 m
„Недостаточно хорош“: как синдром самозванца мешает нам жить
Сегодня в студии подкаста „По душам“ мы разбираемся в том, что такое синдром самозванца, кому стоит у себя его заподозрить и как справляться. Помогает нам в этом психолог Наталья Ланская.
26.10.2022 33 m
„Жить с нелюбимым человеком ради детей - глупость“: как понять, что стоит разводиться?
В очередном выпуске подкаста „По душам“ обсуждаем проблему разводов c психотерапевтом по образованию и основателем благотворительного фонда MamaAbi Анной Оганесовой.
19.10.2022 42 m
Буллинг в школе. Как с ним бороться и как помочь своему ребенку бороться с ним?
В гостях нашего подкаста психолог Наталья Беляева, с которой мы поговорили о детском буллинге. Как вести себя родителям, о чем это может говорить и чего точно не надо делать?
30.09.2022 43 m
Женские и мужские роли.
Сегодня в нашем подкасте мы обсудили тему женских и мужских ролей, так же поговорили про женскую энергию.
28.09.2022 39 m
Почему важно знать основы первой психологической помощи?
В студии подкаста "По душам" психолог Татьяна Ларина. Мы поговорили о том, почему важно знать основы первой психологической помощи и как первая помощь может спасти человеку жизнь.
28.09.2022 46 m
"Недолюбили" в детстве? Почему мы ревнуем и что с этим делать
Психолог Наталья Ланская рассказывает в подкасте RusDelfi о том, как пережитые в далеком детстве эмоции могут сделать человека ревнивым, и что делать, если это чувство берет над вами верх?
26.09.2022 36 m
Почему мы боимся? Разбираемся в теме фобий и панических атак
Гость подкаста „По душам“ психолог Никита Григорьев рассказывает о том, какие из наших страхов рациональны, что делать, если у вас есть фобии, и как помочь себе при панической атаке.
08.08.2022 42 m
Как стресс может привести к раку и почему нельзя подавлять свою агрессию?
Гость подкаста „По душам“ психолог Никита Григорьев объясняет простым языком, что такое психосоматика, как работает механизм возникновения агрессии, а также рассказывает, что с этой агрессией делать.
06.07.2022 39 m
Травмы - это нормально: почему не надо строить из себя „идеального родителя“?
Сегодня гостем подкаста „По душам“ стала детский психолог и руководитель психологического центра „Гармония“ Наталья Беляева. Вместе мы разобрались, что такое детские травмы, что может травмировать и как не дать собственным непроработанным детским обидам руководить воспитанием ваших детей.
04.07.2022 38 m
„Я думала, что разводиться - это стыдно“. Как построить здоровые отношения?
Сегодня в нашей студии новый гость - психолог Елена Широбокова, с которой мы поговорили о самом прекрасном чувстве - о любви и раскрыли секрет того, как выстроить здоровые отношения.
30.06.2022 33 m
Почему после 27 лет стресс от переездов ощущается сильнее?
Как быть, если переезд на новое место дается очень непросто и вы никак не можете прийти в себя? Оказывается, это действительно большой стресс для нашей психики, и как себе в такой ситуации помочь, рассказал психолог Никита Григорьев.
21.06.2022 34 m
YouTube-каналы с медитациями - опасны?
В гостях у подкаста "По душам" побывала психолог Наталья Ланская, которая рассказала о том, почему использовать некоторые психологические практики самостоятельно - опасно и может ли психолог помочь сам себе (либо ему обязательно иметь собственного психолога).
27.05.2022 42 m
Конфликтуйте правильно! Узнайте, как правильно спорить?
В гостях у нашего подкаста — таллиннский психолог и участник проекта “Без тревог” Виола Талдыкина. Она подробно рассказала о том, как сохранить хорошие отношения с близкими даже если у вас кардинально отличаются взгляды, а также дала советы для тех, кто все-таки намерен отстаивать свою точку зрения в споре.
02.05.2022 37 m
Как не довести себя до антидепрессантов? Рассказывает психолог Никита Григорьев.
Подписывайтесь на наш подкаст "По душам" и слушайте нас каждую неделю!
26.04.2022 37 m
Раннее половое воспитание помогает снизить риск сексуального насилия?
Гостьей очередного выпуска подкаста "По душам" стала сексолог Мила Воронина, которая рассказала о том, как правильно отвечать на вопрос "откуда берутся дети?" и что может сделать каждый родитель, чтобы обезопасить ребенка от сексуального насилия.
31.01.2022 38 m
Почему при восстановлении после коронавируса нельзя есть грибы и молочные продукты?
Гостьей очередного выпуска подкаста "По душам" стала нутрициолог Катрин Савченко, рассказавшая о том, как правильно выстроить свой рацион тем, кто восстанавливается после перенесенного Covid-19 (или любого другого вирусного заболевания).
25.01.2022 38 m
Как подобрать правильный парфюм и почему духи стоят так дорого?
В новом подкасте “По душам” мы встретились с экспертом парфюмерии Кай Лайдла. Обсудили, как подобрать правильный парфюм, можно ли дарить в подарок парфюм и как не прогадать с запахом. Также узнали почему хорошие духи могут стоить несколько сотен евро.
17.12.2021 41 m
Какие тренды не приживутся в Эстонии? И почему не нужно покупать каждый год новую одежду!
В новом подкасте «По душам» мы обсудили тренды этой зимы, узнали, как в новогодние праздники выглядеть стильно, а также познакомились с тонкостями работы стилиста. Для этого мы позвали в нашу студию телевизионного стилиста Светлану Агурееву.
10.12.2021 32 m
Почему кефир на ночь — это вредно? Как похудеть на 25 кг за 3 месяца: личный опыт
Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога, с какими проблемами может помочь нутрициолог, с какими запросами чаще всего приходят клиенты, от каких продуктов стоит отказаться, а к каким стоит присмотреться – слушайте в полной версии нашего подкаст ниже.
06.12.2021 47 m
Эстония занимает третье место в Европе по уровню домашнего насилия. Как мы до этого дошли?
В новом выпуске мы обсудили, куда бежать, если вы столкнулись с домашним насилием или стали его свидетелем, первые признаки абъюзерских отношений, какая ситуация с домашним насилием в Эстонии как закон защищает жертв абъюза.
25.11.2021 53 m
Зачем знать свою половую конституцию? Может ли порно быть этичным?
В новом подкасте «По душам» мы встретились с сексологом Милой Ворониной и поговорили о том, чем занимается сексолог, как сохранить страсть в отношениях и есть ли в Эстонии специалисты, которые помогают сексуальной жизни.
19.11.2021 41 m
Что не так с “Игрой в кальмара” и как ограничить ребенка от опасного контента?
В новом выпуске подкаста “По душам” мы поговорили о влиянии медиаконтента на детей. Для этого мы пригласили в нашу студию когнитивного психолога Никиту Григорьева. Вместе с Никитой мы разобрались, какой медиаконтент опасен для детской психики, как ограничить своего ребенка от нежелательного контента и при этом не стать для него врагом. Подписывайтесь и слушайте наши новые подкасты!
09.11.2021 29 m
"Наше тело - не такси для мозга". Что такое эмбодимент и как он помогает решить проблемы со стрессом
Во втором выпуске подкаста "По душам" мы поговорили о том, почему так важно не терять связь со своим телом, и как это может помочь в борьбе со стрессом. О методике эмбодимента простыми словами - беседуем с Екатериной Попковой, таллиннским эмбодимент-фасилитатором.
27.10.2021 36 m
“Тебе никто не скажет, что ты красивая”: как стать моделью, можно ли рожать, дарят ли одежду?
София Вендер - профессиональная модель с 20-летним опытом, а также успешный юрист, работающий над серьезными кейсами. В нашем подкасте мы обсудили, какие круги ада приходится проходить, чтобы стать успешной моделью. И узнали, как возможно совмещать две абсолютно несовместимые профессии.
21.10.2021 29 m
Подкаст "По душам" - место для душевных разговоров. Каждую неделю мы обсуждаем самые важные и интересные темы. Здесь мы простым языком расскажем об удивительных и зачастую непростых вещах. Будьте с нами, чтобы не пропустить новые подкасты!
Saatejuhid
Арина Арепьева, Нина Брянцева