По душам
Подкаст "По душам" - место для душевных разговоров. Каждую неделю мы обсуждаем самые важные и интересные темы. Здесь мы простым языком расскажем об удивительных и зачастую непростых вещах. Будьте с нами, чтобы не пропустить новые подкасты!
Saatejuhid
Арина Арепьева, Нина Брянцева
По душам
Vaba aeg 27 episoodi
Episoodid
Как не стать врагом своему ребенку? Рассказывает психолог Наталья Ланская
Сегодня в нашей студии постоянный гость психолог Наталья Ланская. Ну, а поговорим мы сегодня на очень важную тему и разберемся, как же не стать врагом для своего ребенка.
16.11.2022 39 m
Опасные „таблетки от страха“ и операция „на подмышки“ - как люди борются с боязнью публичных выступлений?
В студии подкаста „По душам“ мы вместе с психологом Никитой Григорьевым выяснили, откуда берется страх публичных выступлений и как с ним справиться.
31.10.2022 34 m
Более 80% населения страдает РПП
В новом выпуске подкаста "По душам" нутрициолог Катрин Шейн рассказала, что такое РПП, почему многие страдают от него и как с этим бороться.
26.10.2022 32 m
„Недостаточно хорош“: как синдром самозванца мешает нам жить
Сегодня в студии подкаста „По душам“ мы разбираемся в том, что такое синдром самозванца, кому стоит у себя его заподозрить и как справляться. Помогает нам в этом психолог Наталья Ланская.
26.10.2022 33 m
„Жить с нелюбимым человеком ради детей - глупость“: как понять, что стоит разводиться?
В очередном выпуске подкаста „По душам“ обсуждаем проблему разводов c психотерапевтом по образованию и основателем благотворительного фонда MamaAbi Анной Оганесовой.
19.10.2022 42 m
Буллинг в школе. Как с ним бороться и как помочь своему ребенку бороться с ним?
В гостях нашего подкаста психолог Наталья Беляева, с которой мы поговорили о детском буллинге. Как вести себя родителям, о чем это может говорить и чего точно не надо делать?
30.09.2022 43 m
Женские и мужские роли.
Сегодня в нашем подкасте мы обсудили тему женских и мужских ролей, так же поговорили про женскую энергию.
28.09.2022 39 m
Почему важно знать основы первой психологической помощи?
В студии подкаста "По душам" психолог Татьяна Ларина. Мы поговорили о том, почему важно знать основы первой психологической помощи и как первая помощь может спасти человеку жизнь.
28.09.2022 46 m
"Недолюбили" в детстве? Почему мы ревнуем и что с этим делать
Психолог Наталья Ланская рассказывает в подкасте RusDelfi о том, как пережитые в далеком детстве эмоции могут сделать человека ревнивым, и что делать, если это чувство берет над вами верх?
26.09.2022 36 m
Почему мы боимся? Разбираемся в теме фобий и панических атак
Гость подкаста „По душам“ психолог Никита Григорьев рассказывает о том, какие из наших страхов рациональны, что делать, если у вас есть фобии, и как помочь себе при панической атаке.
08.08.2022 42 m
Как стресс может привести к раку и почему нельзя подавлять свою агрессию?
Гость подкаста „По душам“ психолог Никита Григорьев объясняет простым языком, что такое психосоматика, как работает механизм возникновения агрессии, а также рассказывает, что с этой агрессией делать.
06.07.2022 39 m
Травмы - это нормально: почему не надо строить из себя „идеального родителя“?
Сегодня гостем подкаста „По душам“ стала детский психолог и руководитель психологического центра „Гармония“ Наталья Беляева. Вместе мы разобрались, что такое детские травмы, что может травмировать и как не дать собственным непроработанным детским обидам руководить воспитанием ваших детей.
04.07.2022 38 m
„Я думала, что разводиться - это стыдно“. Как построить здоровые отношения?
Сегодня в нашей студии новый гость - психолог Елена Широбокова, с которой мы поговорили о самом прекрасном чувстве - о любви и раскрыли секрет того, как выстроить здоровые отношения.
30.06.2022 33 m
Почему после 27 лет стресс от переездов ощущается сильнее?
Как быть, если переезд на новое место дается очень непросто и вы никак не можете прийти в себя? Оказывается, это действительно большой стресс для нашей психики, и как себе в такой ситуации помочь, рассказал психолог Никита Григорьев.
21.06.2022 34 m
YouTube-каналы с медитациями - опасны?
В гостях у подкаста "По душам" побывала психолог Наталья Ланская, которая рассказала о том, почему использовать некоторые психологические практики самостоятельно - опасно и может ли психолог помочь сам себе (либо ему обязательно иметь собственного психолога).
27.05.2022 42 m
Конфликтуйте правильно! Узнайте, как правильно спорить?
В гостях у нашего подкаста — таллиннский психолог и участник проекта “Без тревог” Виола Талдыкина. Она подробно рассказала о том, как сохранить хорошие отношения с близкими даже если у вас кардинально отличаются взгляды, а также дала советы для тех, кто все-таки намерен отстаивать свою точку зрения в споре.
02.05.2022 37 m
Как не довести себя до антидепрессантов? Рассказывает психолог Никита Григорьев.
Подписывайтесь на наш подкаст "По душам" и слушайте нас каждую неделю!
26.04.2022 37 m
Раннее половое воспитание помогает снизить риск сексуального насилия?
Гостьей очередного выпуска подкаста "По душам" стала сексолог Мила Воронина, которая рассказала о том, как правильно отвечать на вопрос "откуда берутся дети?" и что может сделать каждый родитель, чтобы обезопасить ребенка от сексуального насилия.
31.01.2022 38 m
Почему при восстановлении после коронавируса нельзя есть грибы и молочные продукты?
Гостьей очередного выпуска подкаста "По душам" стала нутрициолог Катрин Савченко, рассказавшая о том, как правильно выстроить свой рацион тем, кто восстанавливается после перенесенного Covid-19 (или любого другого вирусного заболевания).
25.01.2022 38 m
Как подобрать правильный парфюм и почему духи стоят так дорого?
В новом подкасте “По душам” мы встретились с экспертом парфюмерии Кай Лайдла. Обсудили, как подобрать правильный парфюм, можно ли дарить в подарок парфюм и как не прогадать с запахом. Также узнали почему хорошие духи могут стоить несколько сотен евро.
17.12.2021 41 m
Какие тренды не приживутся в Эстонии? И почему не нужно покупать каждый год новую одежду!
В новом подкасте «По душам» мы обсудили тренды этой зимы, узнали, как в новогодние праздники выглядеть стильно, а также познакомились с тонкостями работы стилиста. Для этого мы позвали в нашу студию телевизионного стилиста Светлану Агурееву.
10.12.2021 32 m
Почему кефир на ночь — это вредно? Как похудеть на 25 кг за 3 месяца: личный опыт
Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога, с какими проблемами может помочь нутрициолог, с какими запросами чаще всего приходят клиенты, от каких продуктов стоит отказаться, а к каким стоит присмотреться – слушайте в полной версии нашего подкаст ниже.
06.12.2021 47 m
Эстония занимает третье место в Европе по уровню домашнего насилия. Как мы до этого дошли?
В новом выпуске мы обсудили, куда бежать, если вы столкнулись с домашним насилием или стали его свидетелем, первые признаки абъюзерских отношений, какая ситуация с домашним насилием в Эстонии как закон защищает жертв абъюза.
25.11.2021 53 m
Зачем знать свою половую конституцию? Может ли порно быть этичным?
В новом подкасте «По душам» мы встретились с сексологом Милой Ворониной и поговорили о том, чем занимается сексолог, как сохранить страсть в отношениях и есть ли в Эстонии специалисты, которые помогают сексуальной жизни.
19.11.2021 41 m
Что не так с “Игрой в кальмара” и как ограничить ребенка от опасного контента?
В новом выпуске подкаста “По душам” мы поговорили о влиянии медиаконтента на детей. Для этого мы пригласили в нашу студию когнитивного психолога Никиту Григорьева. Вместе с Никитой мы разобрались, какой медиаконтент опасен для детской психики, как ограничить своего ребенка от нежелательного контента и при этом не стать для него врагом. Подписывайтесь и слушайте наши новые подкасты!
09.11.2021 29 m
"Наше тело - не такси для мозга". Что такое эмбодимент и как он помогает решить проблемы со стрессом
Во втором выпуске подкаста "По душам" мы поговорили о том, почему так важно не терять связь со своим телом, и как это может помочь в борьбе со стрессом. О методике эмбодимента простыми словами - беседуем с Екатериной Попковой, таллиннским эмбодимент-фасилитатором.
27.10.2021 36 m
“Тебе никто не скажет, что ты красивая”: как стать моделью, можно ли рожать, дарят ли одежду?
София Вендер - профессиональная модель с 20-летним опытом, а также успешный юрист, работающий над серьезными кейсами. В нашем подкасте мы обсудили, какие круги ада приходится проходить, чтобы стать успешной моделью. И узнали, как возможно совмещать две абсолютно несовместимые профессии.
21.10.2021 29 m
Подкаст "По душам" - место для душевных разговоров. Каждую неделю мы обсуждаем самые важные и интересные темы. Здесь мы простым языком расскажем об удивительных и зачастую непростых вещах. Будьте с нами, чтобы не пропустить новые подкасты!
Saatejuhid
Арина Арепьева, Нина Брянцева